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Prévention des blessures du sport :

PREVENTION ET SECURITE SPORTIVE

Comment éviter les traumatismes du sport

Promouvoir l’importance de la prévention

 

En partenariat avec le CDOS, Comité Départementale Olympique et Sportif des Bouches-du-Rhône, nous avons développe un département de recherche sur la Traumatologie du Sport et la Prévention des blessures liées à la pratique du sport. Il a pour but, par le biais de séminaires, fiches techniques, supports numériques, de diffuser les programmes d’éducation des techniques de prévention et de réhabilitation des blessures sportives dans chaque discipline, et sur les soins d’urgence. Son but est de réduire le nombre et la sévérité des blessures. Ce programme de Sécurité Sportive est destiné aux présidents de fédérations et clubs sportifs, aux entraîneurs et athlètes.

Ce que vous devez savoir

- L’activité sportive est une cause majeure de blessures parfois
sérieuses chez l’athlète ou le jeune; chaque année, on estime à 2
millions le nombre d’entrées aux urgences pour lésions sportives.
- La plupart des blessures sportives sont évitables.
- Problème de santé publique:

Les lésions liées au sport sont un véritable problème de santé publique, responsables d’un coût humain et financier importants.
Les blessures sportives touchent annuellement 40% des 15-24 ans;
Elles représentent 25% de tous les traumatismes, après les accidents de la route.
Elles représentent une cause majeure des blessures chez l’enfant , et la principale cause de l’arthrose, du genou notamment. L’approche préventive de la médecine du sport permet la réduction importante des blessures et du coût : un public informé devient un public plus sûr.

Le but du département de prévention
Informer en établissant et en promouvant les standards les plus hauts de
prévention;
Informer sur:
• Les risques inhérents à la discipline sportive
• Les facteurs de risque individuel
• Directives sur la participation sportive
• Les dernières recherches sur la prévention des blessures sportives
• Les recommandations d’autres organisations internationales de
médecine sportive
Centre de ressources: base de données, bibliographie, conférences,
exhibitions.

Nous avons besoin de votre appui
pour effectuer cette mission.

Sécurité Sportive chez l’athlète à travers l’éducation

Cette pratique doit diminuer le nombre et / ou la sévérité des lésions
chez le sportif par le développement de techniques de prévention des
blessures, et par la collection et l’analyse des lésions. 

Le programme de prévention -warm-up et cool down, strapping d’articulation instable, réhabilitation, stabilité musculo-ligamentaire des articulation (genou, cheville, hanche...), flexibilité, force, coordination, temps de réaction et endurance; (programme F-MARC Bricks, Cincinnati,...)- diminue les blessures sportives jusqu’à 70%, par rapport à un entraînement habituel.
La clé de la Sécurité Sportive est donc la prévention des blessures liées au sport, exige l’éducation et la coopération des athlètes : l’information médicale et la compréhension des techniques de prévention guident l’athlète pour une pratique réaliste et intelligente du sport. Il est donc important de sensibiliser sur les risques du sport pratiqué; c’est à dire connaître les types de lésions et leur fréquence selon la discipline sportive; il est aussi important de connaître l’anatomie sommaire des articulations, de connaître le mécanisme d’action du traumatisme; comment le prévenir; et la prise en charge de l’athlète blessé.

 

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